晚上做自媒体有什么危害，晚上做自媒体有什么危害吗
摘要：
本文目录一览：1、白天正常工作,晚上做自媒体的人,这样会不会导致过度操劳?2、... 本文目录一览：
白天正常工作,晚上做自媒体的人,这样会不会导致过度操劳?
1、两份工作都别太费脑子，确实是这样，这样会让你比较轻松一些。至于让自己耗费的脑力太多，也不会让自己的体力透支。两份工作最好都不要太费脑子，也不要太劳累。
2、如果白天正常工作，晚上做自媒体，一半是为了生活，一半是为了挣钱。现在自媒体的发展前景是比较好的，很多人都会拍摄一些*放在自己的平台上，这样就能够获得一定的收。
3、这样对于提高写作效率有很大的好处。当然，如果你把时间安排在早上的话，那就需要比正常情况稍微早起一些，这样相应的晚上你也需要早一点入睡。千万不要睡得很晚，起得又很早，睡眠质量不好，会影响你白天正常的工作状态。
4、今年，受疫情影响，大家都被迫宅在家里。白天睡觉，晚上熬夜，各种刷手机、*之类的。这样，也导致了我们这些做自媒体的人，嗅到了一丝丝钱的味道。不好意思，我这人，说话比较直接。
5、你也不会在上班的时候，还那么焦虑，担心朝不保夕。 我现在上班的唯一目标就是让自己以后不上班。 所以我下班会运营自媒体平台，学习写作、运营技能等等。
自媒体的优弊有哪些?
1、交互性强、传播迅猛 我们可以在任何时间、任何地点来经营并维护自己的自媒体，这就极大的增加了交互频率，提高了传播速度。自媒体能够迅速地将信息传播到受众中，受众也可以在第一时间对信息传播的效果进行反馈。
2、自媒体优势在于传播速度快。一是自媒体是电子产品，信息传播必然比纸媒产品快得多；二是自媒体的主要载体是智能手机，几乎人手一部，信息传播一触即达；三是人人都是自媒体的受众者，也是传播者，容易发生裂变传播。普及范围广。
3、弊：个人：自媒体让个人轻易窜红，同样也可以让个人封杀，在自媒体上表达的言论如果不当，不仅会使个人人设崩塌，同样会毒害观众认知。
4、看荐自媒体。 流量不错，可推荐任何网站的文章、可自己写作，看文章、写文章、推荐文章也有收益。 大鱼号平台 优点： 新手期快。 收入很可观。 缺点： 收益难。 不智能。 一点号平台。
5、拍*的优缺点。如果是既没有写过文章也没拍过*的普通人群宁愿选择拍*不选写文章，我自己就是这种情况，所以选择了拍*。
6、大学生自媒体创业已经成为了一个趋势，现状是越来越多的大学生开始选择自媒体创业。以下是一些优劣势：优势： 低门槛：相对于传统媒体，自媒体创业的门槛较低，只需要一部手机、一台电脑就可以开始自媒体创业。
做自媒体天天熬夜导致睡眠颠倒,如何保养自己?
1、怎样保持良好养生习惯 充足的睡眠：“日出而作，日落而息”，所以要早睡早起，不熬夜，不睡懒觉。一般晚上11点之前一定要睡觉，早上6左右即可起床。
2、保持睡眠时间规律性 如果不断的改变睡眠时间会扰乱我们身体的生物钟，继而影响身体机能，所以就算是熬夜也需要我们保持规律的睡眠时间，保证睡眠质量，比如每天早上必须7点醒来，而不是今天7点，明天就8点。
3、睡个好觉，对女生的皮肤保养很有帮助哦，还可以避免长黑眼圈~那么我们分享一下，希望这些方法可以帮助你更好更快地入睡，提高睡眠质量。
4、但因为经常上夜班的人，生物钟颠倒、昼夜节律被打乱，更容易出现睡眠问题。但如果没睡好，那么如何提高睡眠质量，不妨试试这些办法：01选择自己最放松的睡姿正确的睡姿，是获得健康睡眠的三大关键指标之一。
5、那好吧，我就写下这篇短文，说一下当你必须要熬夜的时候，你怎么去保养自己的身体。如果你总是在一天熬夜与一天不熬夜这样的倒班情况下的话，或者已经熬夜很久了，不熬夜就睡不着的话，我建议你准备一点褪黑素。
6、第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套《回春医疗保健操》超管用，减肥还保养。第四，睡前洗脚，放松精神。
