接力赛哪一棒最难,接力赛那一帮最关键

摘要： 第一棒 让起跑反应快，善于跑弯道的人去跑一棒跑弯道时，人要稍稍向内道倾斜起跑也不要求压枪，不要落下就行交接棒时，二棒队员应该引跑，这肯定懂得吧关键一个字...

第一棒 让起跑反应快，善于跑弯道的人去跑一棒跑弯道时，人要稍稍向内道倾斜起跑也不要求压枪，不要落下就行交接棒时，二棒队员应该引跑，这肯定懂得吧关键一个字，就是稳，拿稳了，给稳了这个要多练习。

第一棒第一棒的选手承担起跑的任务，必须在听到起跑枪声后能够迅速反应冲出起跑线第一棒的起跑决定整个接力赛的开局，如第一棒的选手反应迟钝或者出现失误，会导致整个队伍在起跑阶段就落后别的队伍第一棒的选手要拥有。

第四棒应安排成绩最好冲刺能力最强，同时具备顽强竞争精神的运动员这样他会把距离给减少，也会拼命的冲刺接力赛注意事项 1将接力棒准确送到下一个人手上 一般情况下，为了能够节省时间，提高整个团队的平均速度。

我年年校运动会都参加4*100，第一棒需要良好的心理素质，因为是蹲鞠式起跑，还要有好的反应力，因为有发令枪声，还要快，本人认为较难第二三棒差不多，没有太高要求，看你自己更喜欢操场的哪段跑道第四棒，跑的。