晚上做自媒体有什么危害，晚上做自媒体有什么危害吗
摘要：
本文目录一览：1、白天正常工作,晚上做自媒体的人,这样会不会导致过度操劳?2、... 本文目录一览：
白天正常工作,晚上做自媒体的人,这样会不会导致过度操劳?
1、两份工作都别太费脑子，确实是这样，这样会让你比较轻松一些。至于让自己耗费的脑力太多，也不会让自己的体力透支。两份工作最好都不要太费脑子，也不要太劳累。
2、如果白天正常工作，晚上做自媒体，一半是为了生活，一半是为了挣钱。现在自媒体的发展前景是比较好的，很多人都会拍摄一些视频放在自己的平台上，这样就能够获得一定的收。
3、这样对于提高写作效率有很大的好处。当然，如果你把时间安排在早上的话，那就需要比正常情况稍微早起一些，这样相应的晚上你也需要早一点入睡。千万不要睡得很晚，起得又很早，睡眠质量不好，会影响你白天正常的工作状态。
4、今年，受疫情影响，大家都被迫宅在家里。白天睡觉，晚上熬夜，各种刷手机、视频之类的。这样，也导致了我们这些做自媒体的人，嗅到了一丝丝钱的味道。不好意思，我这人，说话比较直接。
5、你也不会在上班的时候，还那么焦虑，担心朝不保夕。 我现在上班的唯一目标就是让自己以后不上班。 所以我下班会运营自媒体平台，学习写作、运营技能等等。
自媒体的优弊有哪些?
1、交互性强、传播迅猛 我们可以在任何时间、任何地点来经营并维护自己的自媒体，这就极大的增加了交互频率，提高了传播速度。自媒体能够迅速地将信息传播到受众中，受众也可以在第一时间对信息传播的效果进行反馈。
2、自媒体优势在于传播速度快。一是自媒体是电子产品，信息传播必然比纸媒产品快得多；二是自媒体的主要载体是智能手机，几乎人手一部，信息传播一触即达；三是人人都是自媒体的受众者，也是传播者，容易发生裂变传播。普及范围广。
3、弊：个人：自媒体让个人轻易窜红，同样也可以让个人封杀，在自媒体上表达的言论如果不当，不仅会使个人人设崩塌，同样会毒害观众认知。
4、看荐自媒体。 流量不错，可推荐任何网站的文章、可自己写作，看文章、写文章、推荐文章也有收益。 大鱼号平台 优点： 新手期快。 收入很可观。 缺点： 收益难。 不智能。 一点号平台。
5、拍视频的优缺点。如果是既没有写过文章也没拍过视频的普通人群宁愿选择拍视频不选写文章，我自己就是这种情况，所以选择了拍视频。
6、大学生自媒体创业已经成为了一个趋势，现状是越来越多的大学生开始选择自媒体创业。以下是一些优劣势：优势： 低门槛：相对于传统媒体，自媒体创业的门槛较低，只需要一部手机、一台电脑就可以开始自媒体创业。
做自媒体天天熬夜导致睡眠颠倒,如何保养自己?
1、怎样保持良好养生习惯 充足的睡眠：“日出而作，日落而息”，所以要早睡早起，不熬夜，不睡懒觉。一般晚上11点之前一定要睡觉，早上6左右即可起床。
2、保持睡眠时间规律性 如果不断的改变睡眠时间会扰乱我们身体的生物钟，继而影响身体机能，所以就算是熬夜也需要我们保持规律的睡眠时间，保证睡眠质量，比如每天早上必须7点醒来，而不是今天7点，明天就8点。
3、睡个好觉，对女生的皮肤保养很有帮助哦，还可以避免长黑眼圈~那么我们分享一下，希望这些方法可以帮助你更好更快地入睡，提高睡眠质量。
4、但因为经常上夜班的人，生物钟颠倒、昼夜节律被打乱，更容易出现睡眠问题。但如果没睡好，那么如何提高睡眠质量，不妨试试这些办法：01选择自己最放松的睡姿正确的睡姿，是获得健康睡眠的三大关键指标之一。
5、那好吧，我就写下这篇短文，说一下当你必须要熬夜的时候，你怎么去保养自己的身体。如果你总是在一天熬夜与一天不熬夜这样的倒班情况下的话，或者已经熬夜很久了，不熬夜就睡不着的话，我建议你准备一点褪黑素。
6、第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套《回春医疗保健操》超管用，减肥还保养。第四，睡前洗脚，放松精神。
