芡实可以泡水喝吗，芡实怎么吃
摘要：
本文目录一览：1、芡实泡水一次放几颗2、芡实的功效及食用方法,你有哪些了解呢?... 本文目录一览：
芡实泡水一次放几颗
芡实泡水一次放15~20颗为佳，芡实茶有缓解便秘，补脾止泻的作用，但芡实内含丰富的淀粉等物质，用量过多则导致肠胃难以消化，不仅如此，若是过量饮用会对脾胃造成伤害，影响身体正常消化功能，一般冲泡投入15~20颗热泡温饮即可，禁忌过量饮用。
放入芡实（约1汤碗或抓1把）， 淮山（约6片）， 小火继续煮40分钟左右， 放入枸杞（冲洗干净），关火后放适量盐即可。养颜芡实羹 材料：银耳5-6朵、莲子1小把、芡实1小把、薏仁1小把、干桂圆4粒、枸杞15粒、冰糖适量、干桂花一小撮 银耳事先用冷水泡开，去掉黄蒂，撕成碎朵。
~12克为宜。 芡实性平、味甘、涩，有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效，对于脾虚泄泻、带下、遗精、滑精、梦遗、腰膝酸软、小便不禁等症状有较好疗效。一般来说，芡实熬粥用8~12克即可，情况特殊者，建议在医生诊断下用药。芡实煮粥要多久 一小时左右。
芡实的功效及食用方法,你有哪些了解呢?
1、芡实的功效和作用补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。男性遗精滑精，虚弱，小儿遗尿，以及老人尿频，可使用芡实十五克，金樱子十二克，菟丝子、车前子各九克，用水煎煮服用，有助缓解。
2、效用：芡实为睡莲科一年生水生草本植物成熟的芡实种仁，性味甘涩而平，入脾、肾二经，具有健脾止泻，益肾固精之功效。芡实粥在《汤仁本草》、《食鉴本草》等书中均有记载，是取芡实和粳米加水煮成。〔适应症状〕脾虚久泻、带下、肾气虚、精关不固、遗尿、小便频数、尿浊等症。
3、你好。芡实的功能补中益气，益肾固精，除湿止带。用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。同时具有很高的食疗价值，在我国自古作为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。 熬粥。芡实银耳粥、山药薏米芡实粥。煲汤。水鸭芡实汤、清补凉汤。清炒。虾仁芡实。
4、**慢性泄泻患者**：适合食用芡实，有助于改善症状。 **肾虚梦遗滑精、脾虚便澹、慢性腹泻者**：芡实具有固肾涩精、补脾止泄的功效，适合这类人群食用。 **妇女脾虚白带频多、肾亏腰酸痛者**：芡实可作为食疗选择。 **老年人尿频者**：适宜食用芡实。
5、此汤做法简便，香气浓郁，是鲜芡实米最常用的食用方法，具有易消化、营养高、能调补脾胃、益气养血等功用，对体虚、脾胃虚弱、贫血、气短者具有良好的疗效。
6、首先，芡实可以跟瘦肉一起炖熟食用，对于有关节痛、头痛、神经痛等症状的患者来说可以有效缓解身体的不适。其次，由于芡实有健脾固肾的功效，直接将芡实与粳米混合熬粥，可以最大程度上发挥出它的养肾功效。
芡实怎么吃,才能最大程度发挥祛湿效果?
1、芡实搭配薏米、山药、红枣、莲子等食材一起食用，可达到祛湿的功效。具体食用方法如下：薏米芡实粥 材料：芡实、薏米、粳米、食盐。做法：把薏米、粳米清洗干净，将芡实捣碎备用。把捣碎的芡实、洗净的薏米、粳米一起倒入锅中。加入适量清水，大火熬制20分钟左右，再转至小火熬煮1个小时。
2、煮熟、煮烂 芡实的质地比较硬，其中含有较多的淀粉和蛋白质，食用之后比较难消化，因此在吃芡实的时候一定要将芡实彻底煮熟、煮烂之后再吃，这样会更有利于人体的消化和吸收，也能发挥出更好的效果。
3、芡实可以煮成粥或者煎汤服用来祛湿，但是单纯用芡实的祛湿效果有限，建议搭配白术、茯苓、白扁豆、薏米等具有健脾除湿功效的食材、药材一起用，祛湿的效果会更好。芡实茯苓粥的做法 食材：芡实、茯苓各15克，大米一杯，水1200毫升。做法：将芡实、茯苓、粳米洗净，放入电压力锅中。
4、可以起到健脾化湿的作用，对脾虚泄泻，带下，暑湿吐泻等症状有着很好的治疗作用。芡实薏米粥--祛湿止泻等。芡实15克，薏米100克，冰糖适量，共加水煮成粥。薏米有祛湿除痹、健脾止泻、利水渗湿、清热排脓的功效，它搭配芡实一起食用，祛湿作用更加明显，吃了它，湿气离你越来越远。
5、- 将所有材料放入大碗中，加入芡实汤和打散的鸡蛋液混合均匀，调味后倒入蒸碗中。- 上锅蒸至蛋液凝固，剩余的蛋液淋在上面，继续蒸5-6分钟，撒上葱花即可。好处：此食谱能补脾胃，益肾固精，祛湿止泻。 白果芡实瘦肉粥 材料：芡实30克，白果30克，瘦肉100克，糯米50克，食盐适量。
6、芡实怎么吃祛湿最好 山药薏米芡实粥 平时把芡实与薏米，还有山药放在一起煮粥喝，补肾效果特别好，而且有利于人体对它营养成分的吸收与利用。平时制作时需要准备山药500克，薏米50克，芡实50克，大米一百克。
