半月板损伤是怎么造成的，怎么判断是不是半月板损伤

摘要： 本文目录一览：1、半月板损伤怎么办2、半月板在人体的哪里?为什么半月板容易出现损伤呢?...

本文目录一览：

• 1、半月板损伤怎么办
• 2、半月板在人体的哪里?为什么半月板容易出现损伤呢?
• 3、什么样的人群容易的半月板损伤呢??
• 4、半月板损伤的症状,日常要注意什么呢?
• 5、年轻人成半月板损伤主要人群,哪些原因会造成半月板损伤?
• 6、年轻人成为半月板损伤的主要人群,造成半月板损伤的原因有哪些?_百度...

半月板损伤怎么办

1、急性半月板损伤或损伤早期，需停止活动、冰敷、加压包扎、抬高患肢。若关节严重积血肿胀可抽出部分液体或积血，用弹力绷带加压包扎2-3周，佩戴支具固定。核磁共振检查可明确损伤程度Ⅰ度损伤 核磁表现为团片状信号，是半月板轻度退变。此时一般没有症状，则不需要治疗。

2、如果半月半仅为轻微疼痛，没有绞索或者弹响可以先保守治疗，进行关节腔内玻璃酸钠注射，可以进行膝关节适当的休息，锻炼肌肉的力量来进行保守治疗。如果半月板损伤为三级损伤，出现半月板严重的疼痛，同时出现绞索或者弹响，这时要进行手术治疗，在关节镜下探查如果能够缝合，就需要进行半月板缝合。

3、半月板轻微损伤最好的治疗方法是进行膝关节的制动休息，一般选择膝关节在伸直位进行石膏或者支具有效的固定，能够避免膝关节进一步的活动，对半月板产生进一步的损伤。

4、轻度膝关节半月板损伤，如果损伤比较接近关节囊缘，大多数情况下通过充分休息，半月板是可以愈合的，就是要避免任何形式的负重运动，避免跑步，要尽量的减少行走，同时可以带护膝，或者是膝关节的活动性支具，一般需要佩戴1-2个月，半月板往往会愈合。

5、膝关节半月板损伤常见于创伤或过度的负重运动。其治疗主要有两种办法，包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括休息、药物治疗及物理治疗等。其中物理治疗是保守治疗中主要治疗办法。如果膝关节疼痛明显，活动受限，可以使用拐杖等辅助。

半月板在人体的哪里?为什么半月板容易出现损伤呢?

1、半月板是在膝关节当中，在股骨和胫骨之间。半月板的作用主要是可以分泌一些关节液，对关节有润滑的作用；另外可以吸收震荡，减少股骨和胫骨的撞击；还有半月板增加了关节的稳定性。如果半月板出现损伤，在膝关节缝隙可以进行按压。

2、膝盖突然用力。然而，如果膝关节此时处于异常姿势，也很容易损坏半月板，因为半月板卡在上软骨和下软骨之间。如果老年人有关节炎，很容易损伤半月板。如果有些人半月板本身发育不良，或者如果精神状态不好，在正常运动中，也会损伤人体半月板。一般来说，弯月面呈新月形是正常的。

3、典型的半月板撕裂与创伤有关，一般足部固定而膝关节发生扭转时容易损伤半月板，或下蹲位突然站立时，但并非肯定有外伤史。健康的年轻人膝关节通常遭受一定程度的外伤才发生半月板破裂，老年人半月板破裂相当部分是发生在日常活动或诸如下蹲等简单的动作之中。随着年龄的增高半月板撕裂几乎成为退行性改变的结果。

4、首先我们可以知道的是，在结构上半月板损伤确实属于不可逆损伤。半月板是位于人体膝关节股骨和胫骨之间的一种纤维软骨盘，它富含胶原纤维和弹性纤维，可以有效的增大两骨之间的接触面积，防止人体骨头摩擦过大。其实在运动时特别是跳跃运动，可以有效减缓解骨头的震动，增加关节稳定性。

5、剧烈运动 这一点大家都是不陌生的，剧烈运动主要有打篮球、踢足球、短跑以及跳远运动等都是属于剧烈运动的范畴之内。在运动的过程中由于在跑步，跳跃或转身着陆时迅速停止移动并改变方向，从而给膝关节带来很大的压力冲击导致半月板损伤。

什么样的人群容易的半月板损伤呢??

1、半月板先天发育不佳，前面说道正常半月板是半月型，发育不佳的半月板可能是满月型，所以即便没有出现前两种对膝关节施压或扭转，在运动过程中也容易损伤半月板。 最后一种就是体重过重的人群，身体重量较大，导致膝盖承受压力更大，半月板自然容易损伤。

2、哪些人容易出现半月板损伤？一是热爱运动的青年人群。当膝关节受到过大冲击力或扭伤关节所带来的剪切力时，半月板就有可能发生撕裂，产生创伤性半月板损伤。例如打篮球、羽毛球时的急转急停，因外力膝盖受到强烈撞击，原地弹跳时扭伤等等。当然，半月板损伤也不仅仅是年轻人的专利，中老年人也不可忽视。

3、半月板受损的原因由于半月板位于关节处的缝隙之间，所以，在运动量过大的时候，就很容易造成半月板的损伤。很多运动员、或者体力劳动者都会出现不同程度的半月板损伤。一旦半月板受到损伤，就会感觉到膝关节处会有疼痛感，或者有肿胀的感觉，而在活动的时候，疼痛感会更加明显。

4、半月板撕裂是一种常见于青年的膝部损伤，特别青睐于那些从事高强度运动和特殊职业的人群。这类人群主要包括球类运动员，如足球、篮球运动员，他们的膝关节在激烈的比赛中承受极大的压力，增加了半月板撕裂的风险。矿工和搬运工等职业由于频繁的重物搬运，同样增加了半月板受损的可能性。

半月板损伤的症状,日常要注意什么呢?

注意休息。半月板损伤早期一定要注意休息，尽量减少关节中骨与软骨之间的摩擦，避免进一步的损伤。 避免负重运动。人体站立时大部分体重都由膝关节承受，下蹲、上下楼梯、搬重物等负重运动使膝关节的承重加倍甚至多倍地增加，对膝关节有病变的患者而言是非常有害的。 进行适当的减重锻炼。

半月板损伤注意事项半月板损伤该如何治疗（1）静养固定在半月板损伤发病的急性期，不要再强忍疼痛继续活动。需要固定膝关节，膝关节用夹板或石膏托固定在伸直状态3～4周，来促进半月板修复。（2）药物治疗在半月板发生损伤后，可以使用药物来进行消炎止痛，缓解关节肿胀，促进积液吸收。

一般情况下，半月板损伤仅在一边的膝关节，长久性的发病可能导致该侧肌肉无力，膝关节屈伸受限。走路的时候就会双侧不稳，出现不平衡的现象，尤其是走高低不平的道路，或上下楼梯台阶时最为明显。

年轻人成半月板损伤主要人群,哪些原因会造成半月板损伤?

1、半月板受损的原因由于半月板位于关节处的缝隙之间，所以，在运动量过大的时候，就很容易造成半月板的损伤。很多运动员、或者体力劳动者都会出现不同程度的半月板损伤。一旦半月板受到损伤，就会感觉到膝关节处会有疼痛感，或者有肿胀的感觉，而在活动的时候，疼痛感会更加明显。

2、过度的运动。有很多的年轻人仗着自己年轻身体素质好，过度的运动，但是我们每个人的身体都是有一定的承受极限的。如果运动量超过了身体的承受极限的话就很容易导致半月板受伤。不正确的运动动作。我们在平时的运动过程中一定要掌握正确的运动动作，这样才能事半功倍达到运动的效果。

3、因为现在的年轻人不知道爱惜自己的身体。造成半月板损伤最主要的原因还是因为不良运动和剧烈运动，很多人认为这种疾病只会发生在老年人身上，但是现在20-30岁也有很多人出现这种症状，所以不能凭借着自己年轻就不爱惜自己的身体。

4、年轻人成半月板损伤主要人群，剧烈运动会造成半月板损伤，有时候过度使用关节也会导致半月板损伤，先天性的不足和老年人关节退化也会导致这种疾病。半月板损伤其实就是关节损伤，在现实生活中有很多年轻人会得这种疾病，大部分都是运动员或者是从事一些剧烈运动的人员。

5、造成半月板损伤的原因：外伤造成的，常因急性损伤，膝关节受到暴力。半月板上面随股骨髁活动幅度较大，而其下面与胫骨平台之间形成旋转摩擦剪力。突发的动作力量很大，旋转碾挫力超过了半月板所能允许的活动范围时，即可引起半月板的损伤。

6、半月板损伤主要是两个原因，第旋转暴力；第半月板的退变、老化。对于年轻人主要是关节的旋转暴力，比如像足球运动员或者篮球运动员，奔跑突然转身的时候，半月板容易损伤。还有蹲下的时候，膝关节屈曲突然摔倒。

年轻人成为半月板损伤的主要人群,造成半月板损伤的原因有哪些?_百度...

过度的运动。有很多的年轻人仗着自己年轻身体素质好，过度的运动，但是我们每个人的身体都是有一定的承受极限的。如果运动量超过了身体的承受极限的话就很容易导致半月板受伤。不正确的运动动作。我们在平时的运动过程中一定要掌握正确的运动动作，这样才能事半功倍达到运动的效果。

造成半月板损伤的原因：外伤造成的，常因急性损伤，膝关节受到暴力。半月板上面随股骨髁活动幅度较大，而其下面与胫骨平台之间形成旋转摩擦剪力。突发的动作力量很大，旋转碾挫力超过了半月板所能允许的活动范围时，即可引起半月板的损伤。

年轻人已经成为了半月板损伤的主要人群的消息引起了喜欢运动和健身人士的关注。半月板受损一般常见于老年人，但是年轻人在现在的生活中过度透支自己的身体，在运动时的不正确动作和剧烈运动都成为了导致半月板受损的主要原因。所以说个人认为年轻人还是需要科学合理的运动，不要让运动成为我们身体的负担。

半月板受损的原因由于半月板位于关节处的缝隙之间，所以，在运动量过大的时候，就很容易造成半月板的损伤。很多运动员、或者体力劳动者都会出现不同程度的半月板损伤。一旦半月板受到损伤，就会感觉到膝关节处会有疼痛感，或者有肿胀的感觉，而在活动的时候，疼痛感会更加明显。

因为现在的年轻人不知道爱惜自己的身体。造成半月板损伤最主要的原因还是因为不良运动和剧烈运动，很多人认为这种疾病只会发生在老年人身上，但是现在20-30岁也有很多人出现这种症状，所以不能凭借着自己年轻就不爱惜自己的身体。

【答案】：产生半月板损伤必须有四个因素：膝半屈、膝内收或外展、重力挤压和旋转力量。