海带苗怎么做好吃，海带苗怎么做好吃 凉拌
摘要：
本文目录一览：1、海带苗怎么做好吃2、海带苗汤的做法... 本文目录一览：
海带苗怎么做好吃
1、煲汤：煲汤来说，先将腌制好的海带苗取出来放入清水浸泡几个小时，之后再一根根打结，与排骨一起放入锅中熬制就可以。海带苗炖汤相比成品海带味道更加清淡，口感更加爽脆，避免了有些成品海带熬不烂的缺点，更加容易消化。
2、第2步、香菜，小米椒备用。第3步、海带苗洗净浸泡几分钟。第4步、取出切小段。第5步、锅内一点点油，爆香葱姜，干红辣椒。第6步、倒入适量开水。第7步、牛肉丸放入。第8步、煮至牛肉丸浮起。第9步、放入海带苗。第10步、海带苗不用久煮，煮开即可。这样又脆又嫩，超级好吃。
3、凉拌海白菜是一道清爽可口的凉菜，适合在炎热的夏天食用。海白菜，又称海带苗、海带芽，是一种营养丰富的海藻，含有丰富的碘、钙、铁等矿物质和维生素，对人体健康非常有益。
4、干海带用凉水淹没浸泡30分左右涨开了，洗去海带表面脏物换水后再泡，隔20分再换次水泡20分钟就可以了.不过还得视海带质量而定，如果海带肉厚硬的时间可再泡长点没关系，反之则时间再短点。
海带苗汤的做法
第1步、潮汕牛肉丸适量。第2步、香菜，小米椒备用。第3步、海带苗洗净浸泡几分钟。第4步、取出切小段。第5步、锅内一点点油，爆香葱姜，干红辣椒。第6步、倒入适量开水。第7步、牛肉丸放入。第8步、煮至牛肉丸浮起。第9步、放入海带苗。第10步、海带苗不用久煮，煮开即可。
首先将腌制好的海带苗，捞出来放入清水浸泡几个小时，然后再一根根打结，与排骨一同放入锅中熬制即可，海带苗炖汤相比成品海带味道更加清淡一些，口感也会更加爽脆，避免了大部分成品海带熬不烂的缺点，比较容易消化。
将干海带放入水中浸泡半小时，去除泥沙后洗净沥干切段；牛肉洗好擦干后切成小片，然后加入调味酱调味；锅中倒入麻油，放入牛肉炒2分钟，然后加入海带再炒3分钟；然后往锅中倒入水，大火煮5分钟沸腾后转为中火，再煮20分钟左右，加清酱和盐调味即可。
首先，海带苗可以用来做汤。将海带苗洗净，放入锅中，加水煮沸，加入葱姜蒜和其他配料炖煮，煮至海带苗不再发黄，即可食用。这种方法可以增强身体的免疫力，保护皮肤，对女性的身体健康非常有益。其次，海带苗也可以蒸着吃。将海带苗洗净，放入蒸锅内，蒸10-15分钟即可。
冬瓜海带汤：将冬瓜去皮洗净切成块，海带用温水泡30分钟，清洗干净切成条。锅中加油，油热倒入冬瓜海带翻炒2分钟，加入适量清水，大火烧开10分钟左右，加盐鸡精调味即可。肉丝海带汤：菠菜洗净，姜洗净去皮，切丝备用。猪里脊肉洗净，切丝，放入碗中加入盐和淀粉搅拌均匀并腌10分钟备用。
鲜海带苗怎么做好吃
1、煲汤：煲汤来说，先将腌制好的海带苗取出来放入清水浸泡几个小时，之后再一根根打结，与排骨一起放入锅中熬制就可以。海带苗炖汤相比成品海带味道更加清淡，口感更加爽脆，避免了有些成品海带熬不烂的缺点，更加容易消化。
2、海带苗能做肉末海带苗、海带苗炖排骨、凉拌海带苗等。其中凉拌海带苗需要准备材料：海带苗、醋、生抽、白糖、鸡精、油、小米椒、姜。共分为3个步骤。以下是凉拌海带苗做法详细操作：操作/步骤 1 浸泡2小时 海带苗浸泡2小时，切成小段。2 煮10分钟 放入锅中煮10分钟。
3、海带苗好吃的做法凉拌。准备包蒜瓣5瓣辣椒2个香菜6棵，海带苗洗干净沥干，水烧开，放入一勺盐一起煮开倒海带苗倒煮10秒，捞出沥干，海带苗剪成小段。蒜瓣，拍破切碎成蒜蓉辣椒，洗净切圈香菜，洗净切小段，把切好的蒜头，辣椒，香菜一起放到盆里面。
4、凉拌海白菜是一道清爽可口的凉菜，适合在炎热的夏天食用。海白菜，又称海带苗、海带芽，是一种营养丰富的海藻，含有丰富的碘、钙、铁等矿物质和维生素，对人体健康非常有益。
5、【制作步骤】准备好原材料。海带苗仔细清洗，把盐全部洗掉，然后清水泡15分钟。豆皮用凉水浸泡10分钟。红柿子椒切成丝。海带苗改刀小块或丝，因为是海带苗完全切丝不好切，豆皮切成丝。这一步建议焯水后切，我切好焯水发现不方便捞出来。锅里水到滚开，豆皮烫一烫就捞出。
