游泳前一定要做好什么运动,每天游泳多久减肥最佳
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游泳前一定要做好a暖身b剧烈运动c呼吸D以上都不对
游泳前一定要做好暖身。游泳前的热身运动，一是能防止运动损伤，二是避免在水中抽筋，遭遇安全事故。游泳前热身，可以防止肌肉抽搐，同时避免温差带来的头晕和休克。准备活动的内容及运动量要根据游泳姿势的不同而选择，基本原则是把参与活动的所有肌肉、关节充分活动开，但活动量不宜太大。
游泳前一定要做好暖身。游泳前需要热身，防止肌肉抽搐，同时避免温差带来的头晕和休克。对成人来说，不管身体素质如何，不管水温高或低，游泳前都要沿泳池来回走几圈，做做伸展运动，这个过 程要做足10分钟，否则很容易出现抽筋情况。
游泳前一定要做好热身。在游泳前，热身运动是必不可少的，它能预防肌肉痉挛，并有助于避免由于水温与体温差异引起的头晕和晕厥。不论是身体状况如何，不论水温是高是低，成人游泳前应沿着泳池走几圈，做一些伸展运动。热身运动至少需要进行10分钟，以确保身体的准备充分，减少抽筋的风险。
【标准答案】游泳前一定要做好()运动。A.暖身B.呼吸C.剧烈D.以上都不...
1、A . 暖身 B. 呼吸 C. 剧烈 D. 以上都不对 本站收集整理了大量习题及答案，请使用站内查询查找 标准答案：A . 暖身 上一篇：【习题】1关于拜金主义、享乐主义、极端个人主义等错误的人生观，下列说法正确的是（ ）。
2、游泳前一定要做好热身。在游泳前，热身运动是必不可少的，它能预防肌肉痉挛，并有助于避免由于水温与体温差异引起的头晕和晕厥。不论是身体状况如何，不论水温是高是低，成人游泳前应沿着泳池走几圈，做一些伸展运动。热身运动至少需要进行10分钟，以确保身体的准备充分，减少抽筋的风险。
3、游泳前一定要做好暖身。游泳前的热身运动，一是能防止运动损伤，二是避免在水中抽筋，遭遇安全事故。游泳前热身，可以防止肌肉抽搐，同时避免温差带来的头晕和休克。准备活动的内容及运动量要根据游泳姿势的不同而选择，基本原则是把参与活动的所有肌肉、关节充分活动开，但活动量不宜太大。
4、游泳前一定要做好暖身。游泳前需要热身，防止肌肉抽搐，同时避免温差带来的头晕和休克。对成人来说，不管身体素质如何，不管水温高或低，游泳前都要沿泳池来回走几圈，做做伸展运动，这个过 程要做足10分钟，否则很容易出现抽筋情况。
5、游泳前一定做好暖身运动。人体皮肤的温度一般都比水温高，如不做暖身活动就跳到水里，皮肤受冷水刺激后，引起大脑皮质兴奋，使身体各部分肌肉产生强烈收缩，故容易发生抽筋、扭伤等事故，还会出现头晕、恶心等反应。
6、游泳前一定要做好（ ）运动。 A.暖身B.剧烈C.呼吸D.以上都不对 游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿、 或过度（ ）时，不要游泳。
游泳前一定要做好什么运动
1、A . 暖身 B. 呼吸 C. 剧烈 D. 以上都不对 本站收集整理了大量习题及答案，请使用站内查询查找 标准答案：A . 暖身 上一篇：【习题】1关于拜金主义、享乐主义、极端个人主义等错误的人生观，下列说法正确的是（ ）。
2、游泳前一定做好暖身运动。人体皮肤的温度一般都比水温高，如不做暖身活动就跳到水里，皮肤受冷水刺激后，引起大脑皮质兴奋，使身体各部分肌肉产生强烈收缩，故容易发生抽筋、扭伤等事故，还会出现头晕、恶心等反应。
3、游泳前一定要做好热身。在游泳前，热身运动是必不可少的，它能预防肌肉痉挛，并有助于避免由于水温与体温差异引起的头晕和晕厥。不论是身体状况如何，不论水温是高是低，成人游泳前应沿着泳池走几圈，做一些伸展运动。热身运动至少需要进行10分钟，以确保身体的准备充分，减少抽筋的风险。
游泳有哪些注意事项?
1、做好热身准备。在开始游泳前，进行适当的热身运动是非常重要的。热身可以帮助身体逐渐适应水温，预防抽筋和拉伤。热身运动可以包括轻松的有氧运动，如慢跑或原地踏步等。选择合适的游泳场所。游泳时应该选择有良好水质和适宜水温的游泳场所。
2、游泳时的安全注意事项 了解水域情况。 注意自身身体状况。 遵守游泳规则。 使用适当的防护装备。详细解释： 了解水域情况：在游泳前，应对游泳区域的水深、水流、水温等有一个初步的了解。避免在不熟悉或不安全的水域游泳，如深水区、急流、污染水域等。
3、装备齐全：游泳馆对于泳衣、泳镜、泳帽的要求是缺一不可。建议你游泳一定要带拖鞋，以免脚底着凉。准备活动充足：游泳前的准备活动是关键，下水前，一定要把各个关节活动开，以防游泳过程中发生抽筋。要注意保暖：当你游累了打算休息的时候，要做好身体的保暖工作。
4、游泳注意事项有：不要独身前往、生疏水域别贸然下水、游泳时间要控制、不能随意跳水、密切观察天气变化。不要独身前往 最好还是与朋友或他人结伴同行，以便有个相互照应。如果是儿童，会游泳的家长应该亲自陪同前往。
