四百米为何称为死亡跑，四百米为何称为死亡跑训事第一

摘要： 会全力冲400米是一项高强度的运动，需要大量的氧气和能量供应，同时也需要肌肉和心脏的强大承受能力对于身体素质较差久坐不动的人来说，突然进行高强度的运动会导致心肌缺血心律失常等心脏疾...

会全力冲400米是一项高强度的运动，需要大量的氧气和能量供应，同时也需要肌肉和心脏的强大承受能力对于身体素质较差久坐不动的人来说，突然进行高强度的运动会导致心肌缺血心律失常等心脏疾病的发生，从而引起猝死。

从没训练过的跑这样还算可以吧，后面的100米加不了速是很正常的，因为你没训练过，没有耐力，后面就跑不起来了，如果是可以的话，你一般前300米不要落后对手太多，在最后100是要加速的，你没训练过，那就直接起步开始就。

超出自己的最大负荷根据查询探秘志网显示，在跑完八百米之后，心脏跳动快，自身的身体素质超出自己的最大负荷，肌肉处于缺氧状态，需要一定的体力和爆发力，800米被称为死亡跑。