木瓜煲什么汤更好（木瓜煲什么? ）
摘要：
本篇文章给大家谈谈木瓜煲什么汤更好，以及木瓜煲什么?对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、木瓜鲫鱼汤:一份健康的保障... 本篇文章给大家谈谈木瓜煲什么汤更好，以及木瓜煲什么?对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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木瓜鲫鱼汤:一份健康的保障
木瓜和鲫鱼，两种看似毫不相关的食材，却能碰撞出意想不到的美味火花！炖制一锅香甜可口的木瓜鲫鱼汤，不仅能清心润肺、健脾益胃，还具有滋补常见病的功效。
鲫鱼处理：将鲫鱼去鳞、去内脏、去鳃，清洗干净。可以在鱼身上划几刀，帮助鱼肉更好地入味。姜葱水处理：在锅中加入适量的水，放入姜片和葱段，大火烧开，然后将鲫鱼放入水中焯水，去除腥味和血沫。
强健筋骨：鲫鱼中含有丰富的蛋白质，以及不少的钙、镁、磷等矿物质元素，而木瓜中含有的多种维生素c，能够为体内的肌肉和骨骼的合成提供原料，具有不错的强健筋骨作用，炖成木瓜鲫鱼食用，更易消化和吸收，适宜人群更多。
木瓜果实富含木瓜酶、维生素C、B、钙、磷和矿物质，营养丰富 功效：预防高血压、肾炎、便秘、助消化、治疗胃病、促进人体新陈代谢、抗衰老、美容护肤等功效。有助于消化，也有助于解热解渴，润肺止咳。
花生木瓜汤:健康又美味,一汤解决肠胃不适!
1、花生木瓜汤含有丰富的蛋白质、维生素E、钙、磷、铁、胡萝卜素、锌和不饱和脂肪酸等营养成分，有助于提高身体免疫力，缓解肠胃不适，增强记忆力。
2、患有小便淋漓不爽及胃酸过多者不宜多吃 所需材料 花生80克，排骨200克，木瓜200克，枸杞少许，盐适量 做法 1排骨洗净，斩块；木瓜去皮，洗净切大块；花生米、枸杞子均洗净，浸泡15分钟。
3、步骤 准备食材：木瓜、蚝干、猪尾带骨、花生米、生姜。猪尾洗净斩段，木瓜去皮切块，蚝干浸泡片刻洗净。提前浸泡花生米，生姜去皮拍扁。煮开一些水，猪尾焯一下水，去掉部分油脂。捞起用凉水冲洗干净。
4、木瓜花生鸡脚汤的做法如下：准备食材：鸡脚6-8个、木瓜1个、花生80-100克、食盐适量。
5、花生先用水泡一段时间，木瓜切块待用 鸡脚、瘦肉先过水 将全部汤料放入褒里，倒满水，选择广东汤那档。。
木瓜鲫鱼汤:天然丰胸催乳的秘诀!
1、制作材料制作木瓜鲫鱼汤所需材料包括：青木瓜一个、草鱼一条、食用盐、生姜片适量。
2、炖制一锅香甜可口的木瓜鲫鱼汤，不仅能清心润肺、健脾益胃，还具有滋补常见病的功效。催乳作用鲫鱼富含蛋白质，能促进乳汁分泌，木瓜中的独特木瓜蛋白酶，对乳房发育大有裨益。
3、在进行煲汤之前，一定要选择新鲜的鲫鱼，成熟的木瓜，再清洗的时候也要注意鱼腹内的黑色膜一定要清洗干净，这样才可以更好的保障鲫鱼汤的口感，在制作的过程中也可以适当的放入一部分牛奶，可以起到提鲜去腥的作用。
4、木瓜鲫鱼汤的做法： 买来的鲫鱼洗净后在上面涂抹一层料酒或着白酒腌制15分钟。 木瓜去皮、去籽后切块待用。 锅中放少量的油，趁油不热将腌好的鱼放入，小火慢慢煎至两面微微焦黄。
5、将适量清水放入瓦煲内，煮沸后加入木瓜和鲫鱼，大火煲滚后，改用小火煲两个小时即可。木瓜鲫鱼汤的功效与作用 木瓜具有清心润肺、健胃益脾、促进消化、养颜美容和催乳的功效。
