180扣篮容易吗（180能扣篮的人多么 ）

摘要： 我不知道你多大了，还能不能长高，我觉得，再长高点，身体生长了，扣篮的难度就会减少一点说真的，按人种体质来看，黄种人的体质不是特别突出，180CM以下是很难扣篮的，所以我觉得你根本就...

我不知道你多大了，还能不能长高，我觉得，再长高点，身体生长了，扣篮的难度就会减少一点说真的，按人种体质来看，黄种人的体质不是特别突出，180CM以下是很难扣篮的，所以我觉得你根本就没必要苦恼，NBA里的扣将都是。

最理想的方法是突破自我1腿部力量的突破，想你也明白，同样重的物体你用不同的力量垂直上抛，肯定力量越大，会抛得越高，这个高中物理已经解释了，关键字力加速度位移2柔韧性突破，看看网上那些扣篮牛人弹跳。

特别难标准的篮筐高度是305cm，而一个人要完成一次成功的扣篮至少跳起来后手腕的高度要与篮筐持平，一个人的身高是180cm，其臂展也在180cm，原地站好举起手臂，高度在230cm，因为还要减掉肩膀到头顶的距离40cm，再减掉手。

扣篮需要身体协调性腰腹核心力量腿部爆发力等身体要求，同时还需要有扣篮的技巧，身高180要扣篮，对弹跳要求很高，摸高起码要到315以上才比较有把握。

1与生俱来的身高优势，你现在180身高是可以的，这样成功的几率会大很多，2出众的弹跳，天生的或者后天训练得来的，3势如破竹的爆发力，冲击力很重要，只要你的手高过篮筐就可以扣篮的爆炸力4比别人更努力的练。

如果抓不起球的话那就要摸高33米，抓的住球就容易些，32米，双手扣篮需要的弹跳比单手扣篮要高，180的身高，原地摸高大概是23米左右，跳个90多厘米就可以扣了。