180扣篮容易吗（180cm扣篮容易吗 ）

摘要： 理论上国际标准的篮筐高度305米，也就是说你的身高18+臂长09双手伸展开基本和身高是相同的+弹跳高度达到305以上就能扣篮··事实并非如此，只有你的手能够拿住球，持球后手腕达到篮...

理论上国际标准的篮筐高度305米，也就是说你的身高18+臂长09双手伸展开基本和身高是相同的+弹跳高度达到305以上就能扣篮··事实并非如此，只有你的手能够拿住球，持球后手腕达到篮筐之上，就能扣篮了每个人；朋友，有180的身高不一定能扣篮，但是也不一定扣不到，看你怎么训练，要按照科学的方式去训练弹跳力，还有腰力也很重要，不过你可以试试以下的训练方法美国最著名纵跳训练计划， 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上。

买两个沙袋绑腿上 第一项半蹲跳 1开始时，半蹲至？的位置，双手放置于前，2向上跳离地面最少20到25cm若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm 当在空中，你的双手需放在后面 着地时，完成一次接下来；首先要想扣篮不只是要身高主要是要有好的弹跳你可以用一下方法第一项半蹲跳 1开始时，半蹲至？的位置，双手放置于前，2向上跳离地面最少20到25cm若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm当在空中，你。

如果是正常的臂展以及体型的话，并且拥有很好的技术，180的身高要想扣篮就需要至少80cm的弹跳能力，这个对于一般运动者来说是小意思啦；我今年身高180厘米 想能扣篮 现在连篮板都碰不到 我该如何练 在最短时间里扣篮 #xE768 我来答 20个回答 #热议# 你觉得同居会更容易让感情变淡吗？ qaz107 20061021 · TA获得超过280个赞 知道小有建树答主 回答量293。

180扣篮至少要跳多高

我不知道你多大了，还能不能长高，我觉得，再长高点，身体生长了，扣篮的难度就会减少一点说真的，按人种体质来看，黄种人的体质不是特别突出，180CM以下是很难扣篮的，所以我觉得你根本就没必要苦恼，NBA里的扣将都是。

最理想的方法是突破自我1腿部力量的突破，想你也明白，同样重的物体你用不同的力量垂直上抛，肯定力量越大，会抛得越高，这个高中物理已经解释了，关键字力加速度位移2柔韧性突破，看看网上那些扣篮牛人弹跳。

人在美国很多，在中国比熊猫还少175~180 本身的身体素质+3年左右的专业训练，爆发力上来了就行 180以下一般不能或不能抓稳球，这就导致比能抓球的人多 跳 6~8公分才能完成扣篮 180~185 本身一定的身体素质。

可以的，我一个哥们就18m多一点能扣篮，这个又不是什么神话，只要你用心刻苦去练弹跳一个列子迄今为止，NBA最矮的扣篮球员同时又是世界上最矮的是蒂尼博格斯他身高160cm，外号叫“海盗”，给大猩猩尤因一个大。

至少要是腕关节超过篮筐大概20cm，标准篮架，篮筐距离地面305米，那么这个人得跳起至少90cm 普通人摸高一般在50cm左右，90cm的摸高基本是没有可能的有超过999%的人不能扣篮180能扣篮是不正常的。

篮板下沿距地面290米，球篮离地面305米理论上，扣篮需要的摸高差不多是33米但是摸高和持球扣篮还是有很大区别的球在手里会一定程度上影响起跳所以摸高高度最好能达到35米，扣篮才有把握弹跳力的训练。

180扣篮什么水平

第一，最重要的是你对扣篮非常向往` 第二，你必须耐的住寂寞，吃的了苦`能够持之以恒 第三，你必须对自己自信，相信自己可以行的！历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ，170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮。

扯到身高问题上，那么扣篮需要的最低身高是多少呢记录中能完成扣篮的最低海拔是170cm，当然这种人是N年才出一个的人物一般来说，黑兄弟先天素质优越，180cm的扣篮都跟玩似的，而东方人这个数字应该要高一点接下来是。

180扣篮不是问题，有很多天赋异禀弹跳力惊人的球员，凭借这个身高，轻轻松松便可灌篮扣篮，又称为灌篮入樽，是篮球比赛的一种得分手段，篮球运动技术名词一种投篮技术扣篮时，运动员高高跃起并使劲把球放进篮框内。