180扣篮容易吗，180的人扣篮难度怎么样

摘要： 我今年身高180厘米 想能扣篮 现在连篮板都碰不到 我该如何练 在最短时间里扣篮 #xE768 我来答 20个回答 #热议# 你觉得同居会更容易让感情变淡吗？ qaz107 200...

我今年身高180厘米 想能扣篮 现在连篮板都碰不到 我该如何练 在最短时间里扣篮 #xE768 我来答 20个回答 #热议# 你觉得同居会更容易让感情变淡吗？ qaz107 20061021 · TA获得超过280个赞 知道小有建树答主 回答量293。

第一，最重要的是你对扣篮非常向往` 第二，你必须耐的住寂寞，吃的了苦`能够持之以恒 第三，你必须对自己自信，相信自己可以行的！历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ，170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮。

180扣篮不是问题，有很多天赋异禀弹跳力惊人的球员，凭借这个身高，轻轻松松便可灌篮扣篮，又称为灌篮入樽，是篮球比赛的一种得分手段，篮球运动技术名词一种投篮技术扣篮时，运动员高高跃起并使劲把球放进篮框内。

人在美国很多，在中国比熊猫还少175~180 本身的身体素质+3年左右的专业训练，爆发力上来了就行 180以下一般不能或不能抓稳球，这就导致比能抓球的人多 跳 6~8公分才能完成扣篮 180~185 本身一定的身体素质。

理论上国际标准的篮筐高度305米，也就是说你的身高18+臂长09双手伸展开基本和身高是相同的+弹跳高度达到305以上就能扣篮··事实并非如此，只有你的手能够拿住球，持球后手腕达到篮筐之上，就能扣篮了每个人。

朋友，有180的身高不一定能扣篮，但是也不一定扣不到，看你怎么训练，要按照科学的方式去训练弹跳力，还有腰力也很重要，不过你可以试试以下的训练方法美国最著名纵跳训练计划， 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上。

如果是正常的臂展以及体型的话，并且拥有很好的技术，180的身高要想扣篮就需要至少80cm的弹跳能力，这个对于一般运动者来说是小意思啦。