网球初学者如何训练（网球初学者如何训练发球 ）

摘要： 一在场地外的练习方法 根据所学的基本技术特点，利用场地外的条件进行练习，以达到掌握技术提高技术的目的所采用的练习手段，故称场外的练习方&#...

一在场地外的练习方法 根据所学的基本技术特点，利用场地外的条件进行练习，以达到掌握技术提高技术的目的所采用的练习手段，故称场外的练习方法提高网球技术的最好方法是经常在场上和同伴一起训练但是如果没有场地；7背靠墙，纠正截击动作许多网球初学者因为挥拍太长而不能干脆利落的急剧截击空中球，截击时后摆太多，球会快速打在还未向前挥动的球拍上，其结果不是打不好就是失误矫正的方法是背靠墙作截击动作，这面墙可以阻止球。

网球初学者训练方法 运动训练在于基本动作的扎实性因此，对于网球基本步法也相当地重要脚步稳定，技术配合，在比赛中是重要之点因此，在这里提几点网球步法练习的小规律以及相关的疑点特别是对于初学者在技术使用，步法的配合方法会有。

网球初学者如何训练器

我觉得初学网球首先要掌握正确的站立姿势握拍方式击球方式跑动位置等 因为这些是学习网球的基础早期以简单练习为主，例如将球抛向空中击球，单手丢球在地面弹起后击球，反复如此，注意姿势要正确，不管你能否击到球，都要保证动作到。

网球初学者的训练方法对着镜子来检查挥拍动作对墙练习使击球动作定型等1对着镜子来检查挥拍动作 站在一面大镜子前，挥拍时可看到自己的全身，通过镜子检查自己后摆时球拍的最远位置击球点位置以及随挥动作完成的位置。

1原地先转体引拍做好击球高轿准备后再原地抛球击打要注意将球抛在身体约45度位置，不要太靠近身体2中念毕左右移动将球抛在身体右侧，然后脚下移动到合适的位置进行击球3上步击球将球抛在身体前方，侧身。

网球初学者如何训练单人

网球初学者训练方法如下1第一步定位定点放球教练站立不动，伸直手臂放球，球的落点不变且准确学员侧身站立不动，挥拍击球在这种模式下，击球点把握得很好，这对学员是很有利的，击球点的固定正确，是学员。

初学者可以根据自己的情况选择不同的训练方式，比如请教教练参加网球课程自己练习等5 坚持训练网球是需要持续练习和不断提高的运动，初学者需要坚持训练并保持耐心和信心，不断提高自己的水平。