荷兰豆怎么做好吃，云南荷兰豆怎么做好吃
每一百克熟荷兰豆可提供蛋白质85克，约相当于28克熟瘦猪肉所提供的能量，但按每一克蛋白质计算，荷兰豆所提供的热量比瘦猪肉多一倍你想了解好吃美味的清炒荷兰豆要怎么做吗？接下来我给你推荐清炒荷兰豆的4种家常做法；主料 荷兰豆 300克 洋葱 1个 辅料 油 适量 盐 适量 生抽 适量 蒜头 适量 步骤...
荷兰豆怎么做好吃（云南荷兰豆怎么做好吃 ）
制作步骤 1姜蒜切成2厘米见方的菱形片清炒荷兰豆 2葱切成马耳朵形3荷兰豆去蒂和筋，洗净4炒锅放在火上，下油加热至四油温，下姜葱蒜，炒出香味5下荷兰豆，烹调料，炒匀至熟，起锅装盘即成；1将冷冻虾仁放在冷水中室温解冻，挑去虾线，洗净，沥净水分，如果没有虾仁，用大虾去头，去壳，也可以，荷兰豆择去两端的丝...
荷兰豆怎么做好吃（香肠炒荷兰豆怎么做好吃 ）
1荷兰豆清洗干净2在锅里倒入适量水后烧开加入荷兰豆绰水3锅里倒入适量植物油，将蒜蓉倒锅里爆锅，蒜香味一出将荷兰豆倒锅里翻炒4出锅 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐特别推荐 电动车多次降价，品质是否有保障；制作步骤 1姜蒜切成2厘米见方的菱形片清炒荷兰豆 2葱切成马耳朵形3荷兰豆去蒂和筋，洗净4炒锅...
