400米跑进一分钟难吗（400米跑进1分钟有多难 ）
每组间隔1分钟第4天跑15个200米，每组间隔1分钟，用80%的速度去跑，然后放松跑3000米第5天绑沙包跑5000米，用60%的速度跑就可以了，最后做做放松练习如果按照以上方法跑400米进入1分钟，应该没问题了。400米跑进一分钟要多久许多人不知道400米有多难训练有多枯燥中国年轻人能跑进1分钟...
400米跑进一分钟难吗（400米跑进一分钟100米要多快 ）
跑400米的时间在一分钟58秒对于大学女生而言是非常不错的成绩这需要较高的速度和耐力，而且是在相对较短的时间内完成的这个成绩通常可以被认为是在大学田径比赛中属于中上水平需要注意的是，对于运动成绩的评价往往因。...
